Корисний пробіотик. Псилліум є розчинною клітковиною, яка зазвичай використовується як об'ємний проносний засіб. Вона поглинає воду і набухає у кишечнику. Псилліум покращує обмінні процеси. Лушпиння насіння подорожника вважається вкрай корисним засобом для допомоги в процесі позбавлення від зайвої ваги. Прийом псилліума разом із їжею призводить до швидкого насичення. Він знижує апетит і допомагає позбутися зайвих кілограмів у рази швидше. Допомагає зменшити рівень цукру в крові, отже зменшується ймовірність цукрового діабету другого типу. Завдяки псілліуму прискорюється загоєння ран та ерозій, понижується кров'яний тиск та ризики захворювання серця.